HPD Sniježnica organizira ŠKOLU SPORTSKOG PENJANA.

Početak škole je 23.09.2016. u 17h u Mokošici i trajat će 4 tjedna.

Taj dan kreću predavanja kao i popunjavaje formulara, prijave i upoznavanje kandidata sa planiranom dinamikom tečaja.
Instruktor na školi će biti naša draga prijateljica, instruktorica sportskog penjanja Iris Prebeg.

Program se sastoji od predavanja i terenskog rada. Škola će se održavati vikendom (petak, subota i nedjelja) dok će se terenske vježbe održavati na obližnjim penjalištima (Brgat, Mihanići) te je plan provesti jedan vikend na Biokovu.

Uvjeti za pristup školi su:
• minimalno 14 godina (za maloljetne obavezan dolazak roditelja za potpisivanje suglasnosti)
• zdravstvena sposobnost koja se potpisuje u upitniku
• dobra volja, osmijeh i pozitiva!

Što dobivam?
• stječete certifikat da ste osposobljeni samostalno penjati smjerove na prirodnim i umjetnim stijenama, tj. postajete sportski penjač što izdavanjem diplome potvrđuje Komisija za sportsko penjanje Hrvatskog planinarskog saveza.

Garantiramo:
• vrhunske instruktore
• garantiramo adrenalin
• garantiramo nezaboravne trenutke
• garantiramo zabavu

Kakva predznanja moram imati?
Od vas se ne očekuju nikakva posebna znanja vezana za penjanje. Iskustvo samostalnog kretanja u prirodi je plus, ali nije uvjet.

Koji su uvjeti za upis na školu?
Svi polaznici škole moraju biti fizički i psihički potpuno zdrave osobe, te posjedovati važeću planinarsku iskaznicu Hrvatskog planinarskog saveza (HPS).

Što ako nemam iskaznicu HPS-a?
Nije problem – možete to napraviti kod nas u društvu, nakon što ste primljeni na školu.

Što od opreme moram imati?
Ne morate posjedovati ništa od vlastite penjačke opreme. Svu opremu koja vam nedostaje će za vas osigurati HPD Sniježnica.

Cijena škole je 1.300,00 kn, o načinu uplate na prvom sastanku (23.09.).
U cijenu su uključeni svi troškovi predavanja i instruktora, polica osiguranja za slučaj nezgode, troškovi izrade završne diplome, udžbenik „Sportsko Penjanje“ (Hrestak-Janković) te korištenje penjačke opreme. Cijena ne uključuje troškove izleta: putni troškovi, troškovi prehrane i smještaja.

Minimalni broj polaznika je 5, a maksimalni 15. Prijave za školu primamo najkasnije do 18.09.
Za prijavu škole i za odgovore na pitanja koja vam se već motaju po glavi, dovoljno je nazvati jednu od osoba dole navedenih koja vam je više draga (a mi ćemo sve znati 😉 ).

Info: 095/ 891 9408  (Nina)
098/ 758 879    (Mare)
091/ 785 4178  (Stano)
091/ 270 6222  (Nata)

PROGRAM ŠKOLE;
–  Povijest sportskog penjanja, organizacija i ustroj u RH i u svijetu,
–  Etika sportskih penjača,
–  Oprema i njeno pravilno korištenje (sredstva za osiguravanje partnera i samospuštanje, pravilno korištenje i čuvanje opreme, kompleti, ukopčavanje kompleta, pojas, penjačice, uže, osiguravanje različitim spravama, ),
–  Čvorovi (Osmica, Dvostruka osmica, Dvostruki zatezni, Ambulantni, Bulinov čvor, Lađarac, Polulađarac, Prusik, Kravatni čvor, Klizni, Siguronosni),
–  Penjanje na umjetnoj stijeni,
–  Tehnika penjanja, korištenje ruku i nogu pri napredovanju kod različitih hvatišta i nožišta te nagiba stijene (ploča, pukotina, prevjes, strop, trenje, zaglavljivanje)
–  Penjanje na prirodnoj stijeni,
–  Vrste uspona, penjanje na pogled, flash, top rope, red point, pink point, boulder smjerovi i specifični načini osiguravanja
–  Trening sportskih penjača (prikaz različitih metoda treninga, razgibavanje, istezanje, psihička priprema, upute i savjeti u prehrani sportskih penjača),
–  Sportsko natjecanje, organizacija, nivoi natjecanja, discipline (težinska, brzinska, boulder), natjecateljski pravilnik i suđenje te organizacija pokaznog natjecanja za sudionike tečaja
–  Penjanje smjerova iz više dužina, isključivo sportsko penjački smjerovi, tehnika napredovanja, dodiri s alpinizmom, sporazumijevanje u stijeni
–  Ocjena i opis penjačkog uspona: terminologija, ljestvice ocjenjivanja težina, opis uspona, simboli, prikazi smjerova i penjališta te penjački vodiči
–  Izrada smjerova, postavljanje spitova, korištenje različitih materijala, postavljanje sidrišta, kvaliteta stijene i trošenje
–  Opasnosti i prevencija ozljeda,
–  HGSS